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Sonnengruß update

Bettina Inés Truffat Written by 

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Link Video youtube:

https://youtu.be/O5chDSb2iO8

Der Sonnengruß ist eine Abfolge von Bewegungen, die seit Jahrtausenden in der Yoga Lehre mit verschiedenen Varianten praktiziert wird. Der Sonnengruß wird in Sanskrit, der altindischen Sprache, Surya Namaskargenannt. Dies bedeutet wörtlich „die Sonne grüßen“.

Mein Impuls dabei ist nicht nur unsere geliebte Sonne zu grüßen, was immer Grund zur Freude ist, sondern bei dieser Gelegenheit mit dem Bewusstsein, zu einem weit entfernten Ort zu reisen: zu der zentralen Sonne der Galaxie!

Dies, täglich wiederholt, kann Dich dabei unterstützen eine andere Perspektive auf unsere Realität zu bekommen. Und das wiederum ist meiner Meinung nach, dringend notwendig um die Vitalität, das Vertrauen in das Leben und die Menschheit und in die eigene Kreativität zu fördern. Nur so, sind wir fähig die bestmögliche Zukunft für uns Alle zu erschaffen.

Wir nehmen uns dabei auch ein Augenblick Zeit um in Konnexion mit der aktuellen Schwingung des Logos der Erde, zu sein. Das Wesen der Erde ist, wie wir auch, in ihren eigenen Evolutionsprozess. Diese Schwingungs- Information, energetisch und körperlich in unseren Zellen aufzunehmen wird unser Transformationsprozess unterstützen und uns mit Vertrauen beflügeln.

Gleichzeitig ist die Abfolge der Bewegungen eine umfassende Übung um deine Beweglichkeit und die Schwingung der Chakras zu fördern.

Hier nochmal in Kürze die Gründe für die Aktualisierung des Sonnengrußes:

- gut zentriert in deiner Kraft und beweglich zu sein

- in bewusster Konnexion sein mit der Erde, der Sonne unseres Sonnen-Systems, der zentralen Sonne der Galaxie und der Sonne in Dir!

Viel Freude dabei!

Bettina

https://youtu.be/O5chDSb2iO8

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